Gepost op 24-dec-2018

Praktijk Hormoonbalans

Val je moeilijk in slaap?
Lig je ‘s nachts vaak te woelen of slaap je onrustig?Word je ‘s morgens ‘gebroken’ wakker?


Als je dit bekend in de oren klinkt is de kans groot dat jij bij de groep Nederlanders zit die kampt met slaapproblemen. Zelfs een derde van alle Nederlanders slaapt slecht, wordt meerdere keren per nacht wakker en voelt zich daardoor de volgende dag niet fit. Schrikbarend vind ik het dat jaarlijks Nederlanders zo’n 200 miljoen slaap-en kalmeringstabletten slikken om maar in slaap te komen. Goed voor de symptoombestrijding, maar de oorzaak neem je er niet mee weg. Slecht slapen heeft grote gevolgen voor je gezondheid. Door de hedendaagse hectische maatschappij drijven we steeds verder af van onze natuur: we nemen een slaappil om in slaap te komen en drinken overdag cafeïne om wakker te blijven. Voor een goede slaap hebben we een goede hormoonbalans nodig. Melatonine is het hormoon wat aangemaakt moet worden voor een optimale nachtrust.


Wil jij graag beter slapen? In deze masterclass Beter slapen krijg je alle ins en outs wat er precies nodig is voor een goede slaap. Zo gaan we alle hormonen bespreken die hier bij betrokken zijn. Tevens komen er nog een aantal fysieke aspecten bij die onlosmakelijk verbonden zijn met een goede nachtrust. Uit ervaring weet ik dat slecht slapen roofbouw is op je gezondheid. Pak je slaapprobleem bij de wortel aan.
Contact
Bericht verzonden. We nemen snel met je contact op.